ひどい肩こり、私なりの解消法 2017/9/1 肩こり 肩こりは様々な原因が考えられるのですが、つらい痛みをとにかく和らげようとするのであれば、ストレッチが効果的です。30代男性、フリーターのNさんは、こんな荒技で肩こりを解消しているそうです。