「便秘」一覧

食べ合わせでの便秘解消

2017/10/28 便秘

便秘を解消するためには運動も大事ですが、正しい食事は基本中の基本です。特に繊維質の摂り方次第で急激に解消に向かう例もあります。20代女性、主婦のKさんは、こんな方法で便秘を解消したようです。

ウォーキングで便秘解消

2017/9/8 体型維持, 便秘

オフィスワークは、どうしても運動不足になりがちです。運動不足で現れる分かりやすい症状のひとつが、便秘。30代男性、自由業のTさんは、こんな方法で便秘を解消しているそうです。