メンタル一覧

ストレスは万病のもと?

良い仕事、良い遊びをするためには日頃から身体を作ることが重要です。食べ物やフィットネスに関心がある方は多いと思いますが、メンタルが実は重要だったりします。20代男性、会社員のAさんはこんな風に生きているそうです。

メンタルを安定させたい

神経が過敏になってしまうと、様々な不調を起こします。メンタルの安定はとても重要なことです。50代男性の会社員、Nさんは、メンタルの病と診断されてから、こんな方法で克服したそうです。